sábado, outubro 31, 2009

Comer à noite engorda mais

Comer à noite engorda mais

Os cientistas sempre acharam que tanto faz comer de manhã, de tarde ou de noite - afinal, as calorias dos alimentos são sempre as mesmas. Mas um estudo conseguiu provar, pela primeira vez, que comer à noite pode ter consequências diferentes (e piores).
Numa experiência feita por cientistas da Northwestern University, nos EUA, dois grupos de camundongos comeram a mesma ração durante seis semanas. Para o 1º grupo, ela era servida no horário normal. Já os ratos do 2º grupo só eram alimentados no horário errado, em que deveriam estar descansando. Ao final do estudo, haviam ficado 48% mais gordos - muito mais do que os ratos alimentados na hora certa, que tiveram 20% de ganho de peso. Conclusão: por algum motivo, comer à noite engorda mais - mesmo que você ingira os mesmos alimentos que comeria durante o dia.
Ninguém sabe exatamente por que, mas os cientistas suspeitam que a absorção da energia contida nos alimentos seja influenciada pelo ritmo circadiano - o relógio biológico do corpo. "Mudar a hora de comer pode ajudar a conter a epidemia de obesidade entre os humanos", recomenda o estudo.
Mas o hábito de assaltar a geladeira à noite talvez não seja uma falta de caráter - pode ser culpa da própria comida. Outra experiência feita com ratos, também na Northwestern University, constatou que uma dieta rica em gordura causa alterações numa parte do cérebro chamada núcleo supraquiasmático, que controla o relógio biológico - e isso faz com que o indivíduo tenda a dormir e comer cada vez mais tarde.


Fonte: Superinteressante

quarta-feira, outubro 28, 2009

Você sabia?

Você sabia que os tigres correm risco de estarem extintos na natureza dentro de 20 anos?

Os tigres que vivem livres na natureza podem se extinguir em todo o mundo dentro de duas décadas, a não ser que sejam intensificados os esforços de conservação para frear o declínio de sua população, disseram especialistas em vida selvagem nesta quarta-feira.
Estima-se que hoje existam apenas 3.500 tigres vivendo livres em 12 países asiáticos e na Rússia, contra cerca de 100 mil há um século, disseram especialistas e conservacionistas.Os tigres vêm sendo caçados ilegalmente para a extração de partes de seus corpos, e a Ásia está ao centro de um comércio ilegal de animais selvagens que a organização policial internacional Interpol estima possa movimentar mais de US$ 20 bilhões dólares por ano.
As peles dos tigres são vendidas no mercado negro para servir de tapetes ou capas. Em países como a China, uma pele de tigre pode valer até 20 mil dólares no mercado negro.De acordo com conservacionistas, outros perigos enfrentados pelo chamado "patrimônio asiático" que é o tigre são a destruição de seus habitats e a redução da base de presas das quais eles se alimentam.
Segundo Mahendra Shrestha, diretor de programas do Fundo Salvar os Tigres, de Washington, se a conservação dos tigres continuar sendo tratada como vem sendo até agora, a população de tigres estará fadada à extinção nos próximos 15 a 20 anos.
Shrestha disse que uma ação policial, patrulhas para combater a caça ilegal e a preservação dos habitats ainda remanescentes podem melhorar a situação.
É preciso uma vontade política forte de conservar os tigres, e também apoio internacional forte para as atividades dos países em que vivem tigres.
Ainda há tigres vivendo em liberdade em Bangladesh, Butão, Camboja, China, Índia, Indonésia, Laos, Malásia, Mianmar, Nepal, Rússia, Tailândia e Vietnã.
John Seidensticker, cientista chefe do Centro de Ecologia da Conservação do Zoológico Nacional Smithsonian, disse que o habitat dos tigres foi reduzido em 40 por cento na última década, devido à destruição das florestas.
O maior desafio é fazer as paisagens com tigres vivos valer mais que aquelas em que os tigres foram mortos. Tem-se uma década para evitar a morte dos tigres.
Fonte: Reuters

As 10 praias mais bonitas do Brasil

As 10 praias mais bonitas do Brasil

Definir quais são as praias mais bonitas é uma tarefa tão subjetiva que torna necessário criar parâmetros objetivos de comparação.
Para determinar o grau de plasticidade de uma praia, costuma-se identificar quatro parâmetros fundamentais: a beleza cênica do lugar, a beleza da praia em si e as cores da água e da areia.
Com estes quatro itens bem ajustados, a praia está pronta para virar uma bela foto publicitária e estampar a capa de uma revista famosa, a parede de uma concorrida agência de viagens ou circular pelo mundo afora através da Internet.O Brasil é tão rico em praias fotogênicas que, mesmo excluindo o arquipélago de Fernando de Noronha do ranking, organizar uma lista com as dez praias mais bonitas dá bastante trabalho.
Trabalho não apenas para os fotógrafos, que se arriscam em acrobacias aéreas e altos penhascos atrás do ângulo perfeito, mas também para nós, que precisamos escolher apenas dez, em meio a tantas concorrentes maravilhosas.


1 - Jericoacoara (em Jericoacoara, Ceará)
2 - Porto de Galinhas (em Ipojuca, Pernambuco)
3 - Espelho (em Curuípe, Bahia)
4 - Trancoso (em Porto Seguro, Bahia)
5 - Canoa Quebrada (em Aracati, Ceará)
6 - Praia do Gunga (em Barra de São Miguel, Alagoas)
7 - Carneiros (em Tamandaré, Pernambuco)
8 - Praia do Forte (em Mata de São João, Bahia)
9 - Taipus de Fora (em Barra Grande, Bahia)
10 - Praia do Francês (em Marechal Deodoro, Alagoas)

Fernando de Noronha

Ao longo dos mais de oito mil quilômetros do litoral brasileiro, sucedem-se 2045 praias, capazes de agradar todos os tipos de gosto.
Com tantas opções, o Guia Brasil Azul elaborou diversas listas para classificar as melhores praias brasileiras, excluindo as praias de Fernando de Noronha do ranking, por considerar o arquipélago, que é um dos lugares mais bonitos e preservados do planeta, simplesmente hors-concours.Além do fato de possuir uma beleza cênica estonteante, Noronha faz parte de um Parque Nacional Marinho com uma rígida estrutura em relação ao patrimônio ambiental, que procura adaptar o homem à natureza e não o contrário. Enquanto essa estrutura for mantida, a Baía do Sancho, a Praia do Leão e a Baía dos Porcos, naturalmente belas, estarão sempre no topo de qualquer lista de praias perfeitas.Também no litoral, tão extenso quanto pródigo em cenários deslumbrantes, há praias capazes de rivalizar em beleza com as de Fernando de Noronha. Para chegar à relação final das dez melhores praias, no entanto, levamos em conta não apenas as praias mais bonitas do Brasil, mas também o nível de preservação de cada uma delas. Por isso, em geral, são praias de difícil acesso, poupadas pelo assédio predatório do turismo massivo.


Fonte: Brasil Azul

segunda-feira, outubro 26, 2009

FRASE DA SEMANA

"O orgulho se preocupa com quem está certo. A humildade se preocupa com o que está certo."

Ezra Taft Benson

domingo, outubro 25, 2009

CLIP DO DIA

O SECOS & MOLHADOS foi um conjunto vocal formado em 1971 por Ney Matogrosso, Gerson Conrad e João Ricardo.
Ney já havia se apresentado como amador em Brasília DF, onde morava, e tentara o rádio e a televisão, alem de cantar em boates, até ser apresentado pela cantora e compositora Luli a João Ricardo.
O grupo surgiu no inicio de 1973 em São Paulo SP, e em agosto do mesmo ano gravou o LP Secos e Molhados, pela Continental, com "Sangue Latino", "O Vira" e "Rosa de Hiroshima". O disco foi sucesso nacional, possibilitando ao conjunto apresentar-se numa serie de espetáculos, entre os quais se destacam os shows no Maracanãzinho, no Rio de Janeiro RJ, e no Ginásio Presidente Médici, em Brasília.
O show no Maracanãzinho bateu todos os índices de público jamais visto no Brasil - enquanto o estádio comportava 30 mil pessoas, outras 90 mil ficaram do lado de fora.
No ano seguinte, o grupo exibiu-se na televisão mexicana, gravou seu segundo LP, Secos e Molhados, com "Flores Astrais" e "Tercer Mundo".
O grupo sai em turnê internacional, que segundo Ney Matogrosso, gerou oportunidades de criar uma carreira internacional sólida.
Ainda em 1974 o conjunto se desfez, passando seus integrantes a atuar individualmente.
A primeira formação após o fim do grupo em 1974 surgiu em maio de 1978, João Ricardo lança o terceiro disco dos Secos & Molhados com Lili Rodrigues, Wander Taffo, Gel Fernandes e João Ascensão. O terceiro disco foi lançado, e mais um sucesso do grupo – o que seria o último de reconhecimento nacional, e único fora da formação original – "Que Fim Levaram Todas as Flores?", uma das canções mais executada no Brasil naquele ano, o que trouxe o novo grupo de João Ricardo às apresentações televisivas.
Após o fim do grupo Secos & Molhados, os três membros seguiram em carreira solo. Ney Matogrosso lançou no ano seguinte, em 1975, seu primeiro disco com o nome de "Água do Céu-Pássaro" (recheado de experimentalismos musicais) e com o sucesso "América do Sul".
João Ricardo lançou um disco em 1975, João Ricardo, pela Philips, com suas composições "Vira Safado", "Janelas Verdes" e "Salve-se Quem Puder"; apresentou-se no Teatro Bandeirantes, de São Paulo; e tentou depois ressuscitar o Secos e Molhados pelo menos quatro vezes, com diferentes formações, nenhuma incluindo qualquer outro membro original do grupo.
Gerson Conrad ligou-se ao letrista Paulo Mendonça, a atriz e cantora Zezé Mota e a uma banda de oito elementos. Gravou pela Som Livre Gerson Conrad e Zezé Mota, com "Trem Noturno" e "A dança do Besouro". Gravou outros discos solo e continua compondo e fazendo shows.

"Sangue Latino" e "O Vira" - Secos & Molhados

sexta-feira, outubro 23, 2009

O tapete de flores de Hitsujiyama

Cerca de 250 mil flores enfeitam os cerca de 16 quilômetros quadrados do Parque Hitsujiyama Koen, localizado em Chichibu, Japão.

Durante a primavera, o pé da montanha Bukozan – símbolo da cidade de Chichibu – e a colina de Hitsujiyama se transformam em um esplêndido tapete de flor em tons de rosa e branco. A colina fica totalmente coberta com o colorido das 245 mil flores da espécie phlox (flox).No parque Hitsujiyama Koen, localizado em Chichibu, há oito sub-espécies diferentes da phlox – das 67 espécies existentes –, colorindo uma área de aproximadamente 16 quilômetros quadrados em tons de rosa, lilás e branco.Em dezembro, há uma verdadeira festa de fogos de artifício que costuma atrair muitas pessoas. Mas a melhor época para apreciar as flores é entre os meses de abril e maio, quando o jardim fica completamente tomado por elas. Com tanta beleza, o lugar é ideal para os apreciadores da natureza.


Fonte: UOL